トリッキーに物事を考えたい薬剤師です。

またやっちゃいました

じゅんぺい (2021年2月23日 16:56) 票 0 票

昨日もついつい飲み過ぎてしまった薬剤師です（汗）。

今日は調剤業務が休みだったのでよかったですが、仕事だったら頭がぼーっとしていたかもしれません（爆）。

気を付けないといけないな～と思い、先週１００円ショップでデカンタを買ってみました。

「今日はこれしか飲まない！」と決めて飲むために購入したんですが、昨日はこれプラス別のものも飲んでしまったのが失敗だったと思います。

ということで、今日はあまり飲まないで早く寝るようにします。

というか、昨日もけっこう早く寝たんですが、日中けっこうバタバタと動いて疲れていて、夕飯も早めにして早めに飲み始めたのがいけなかったのかもしれませんね・・・。

ほどよい疲労感とほどよい酒量でとどめておけばよかったと後悔です～。

糖質控えめです

じゅんぺい (2021年1月28日 17:10) 票 0 票

またたこ焼きが食べたいな～と思う薬剤師です。

たまに食べたくなるんですよね、たこ焼き（笑）。

お店で買うたこ焼きも好きなんですが、最近は糖質なんかも意識して、たこ焼きというよりどちらかというと明石焼きに近い感じの、卵多め粉少なめなたこ焼きを作っています。

もう２年くらい前かな？糖質制限ダイエットをやってけっこう痩せられたんですが、その後糖質制限を徐々にやめていったらけっきょくほぼ元に戻りました（汗）。

それ以来、いちおうは糖質のことも考えつつ、でもけっこう食べたいものを食べる生活になっちゃってます。

まあそんな感じなんですが、でもやっぱり糖質はとりすぎないに越したことはないと思うので、この明石焼き風たこ焼きはお気に入りです。

今度の調剤業務の休みに作ろうかな？

やっぱりちょっと行ってきます

じゅんぺい (2020年12月28日 10:44) 票 0 票

年明けは今のところ大きなイベントがないので（？）、今年のお正月は家でのんびり過ごそうと思っている薬剤師です。

毎年、家族とだったり同僚薬剤師とだったり会う予定があって、家でのんびりできる日ってあんまりなかったりしたんですが、こんどのお正月はなるべく会う予定を減らしたので、日本酒飲みながら箱根駅伝見れる日が多そうです（笑）。

でもその代わりと言っては何ですが、年末はやっぱり出かけることにしました。

身内だけで車でスキーに行こうと思います。

年末のスキーは毎年の恒例で、でも今年はこんな感じだし・・・と思ってどうしようか悩んでいましたが、でもやっぱり行くことにしました。

もちろん感染対策は万全です！

それでは皆さんもよいお年をお迎えください。

数日間大変でした（涙）

じゅんぺい (2020年11月28日 17:46) 票 0 票

３日間くらい筋肉痛に悩まされた薬剤師です～（涙）。

先週、神奈川県の大山というところに行ったんですが、想像以上に険しい山（？）でした。

帰りは大山寺で紅葉のライトアップを見て、最後まで歩いて下山しよう～と、一緒に行った先輩薬剤師と話していたんですが、もう行きだけで足がガクガクになってしまい、ライトアップの後はケーブルカーに乗ることにしました（汗）。

そのあと鶴巻温泉に寄ってしっかりマッサージしたつもりだったんですが、翌日にはしっかり筋肉痛になり、そしてその翌日にはさらにもっと筋肉痛がひどくなりました・・・。

先輩薬剤師は翌日は痛かったそうですが、その翌日はもう大丈夫だったとか。

なんで自分だけ～！？と思いましたが、やっぱりストレッチとかは大事ですね。

今度から気を付けます。

やたらと来るので

じゅんぺい (2020年10月28日 17:22) 票 0 票

パソコンにもスマホにも毎日たくさんのメルマガが届きます。

少しスマホを見ないとすぐに溜まってしまうくらいメールが来るので、すこし配信停止しようかな～と思うのですが、でもいつでもお得な情報をゲットしたいと思っているので、なかなか停止できません（汗）。

ほとんどのメールはチラ見だけで放置しているので、配信停止してもいいとは思うんですが、でもたま～にそこからサイトに移動して買い物したりすることもあるので、やっぱりこのままでいいか・・・と思うこともあります。

まあ全部を停止しなくても、もう少し厳選してもいいのかな～とは思いますね。

皆さんはそういったことありませんか？

同僚薬剤師たちに聞いたら、いっぱい来る人とそうでもない人は半々くらいでした（笑）。

念願の商品券が買えました

じゅんぺい (2020年9月30日 15:40) 票 0 票

待ちに待ったプレミアム付き商品券をゲットしました！

といっても無駄遣いはしないように気を付けようと思います（爆）。

でもそうは言ってもやっぱり食事とか行きたいですね！

以前はもう申し込みが終わってからプレミアム付き商品券なんてものがあることを知ったので、今回は申込初日にすぐに申し込みました！

早いもの順ではなく抽選だったので、そんなに急いで申し込んでもあんまり意味がなかったと思いますが（汗）、でも早く申し込みしたからか、交換時期も早くなりました。

さっそく初日にスーパーで買い物しましたが、自分の前に並んでいた人もプレミアム付き商品券を出していました。

とりあえず同僚薬剤師と焼き肉でも食べに行こうか～なんて話をしています。

もちろん商品券で（笑）。

もう我慢しません

じゅんぺい (2020年8月31日 16:15) 票 0 票

猛暑が続きますが、皆さん熱中症対策は万全ですか？

新型コロナウイルスの対策も大事ですが、個人的には熱中症対策のほうが大事だと思っています。

人との距離を確保しつつ、できるだけマスクをつけなくてもいい距離で、そして無理をしないでエアコンをつけましょう！

先日、自分もエアコンを買い替えたんですが、その時に言われたのが「今はエアコンはもう贅沢品ではなくて必需品ですからね～」という言葉でした。

確かに電気代とかはかかりますが、それでも昔に比べたらだいぶ安くなりましたし、熱中症を予防するうえでも大事なアイテムとなりましたよね。

昔と今では気温も違ってきているので、自分も我慢しないでつらいときはエアコンつけてます。

薬局に来た患者さんにもそうお話ししています。

チケットを買っても

じゅんぺい (2020年7月31日 07:39) 票 0 票

東京オリンピックの開催是非問題、あなたはどう感じていますか？

まず大前提として、わたくし、人ごみが嫌いです。

人の多い所、行列、渋滞、満員電車もう絶対に避けて行きたいのです。

なので、東京オリンピックだろうとチケットなどは購入していなかったのですが、最初の開催の問題。

チケット購入して楽しみにしている人もいるのは確かだと思う。

私の薬剤師仲間も、いくつかチケットを購入していて、このお金はどうなるのか？

心配でしかないそうです（汗）。

だけどこのコロナも終息が全く見えないところで、池江璃花子さんをアンバサダー的に東京オリンピックを成功に、開催に導こうとしている状況は、自分的にはなんだか違和感しかありませんでした。

皆さんはどう思いますか？

近場なら歩くようにしてます

じゅんぺい (2020年6月30日 08:34) 票 0 票

最近心がけていることというか、少しでも運動時間を増やすために１，２駅くらいとなりにあるスーパーなどのお店には歩いていくようにしています。

だいたいは片道２０分くらいで行けますが、長いときには４０分くらいかかるときもあります。

歩くときは散歩のようにではなく、大きめに手を振って多少息がが切れるくらいのペースで歩きます。

こうすることで肥満防止の効果もあると、ウォーキングのやり方が載っているサイトで見ました。

はじめはウォーキングと言えどなかなかしんどかったですが、今は少し楽しくなってきて普段行かないような遠いスーパーにまで買い物に行くようになりました。

調剤業務で忙しく運動の時間がとれないときに良いかなと思って始めたので、今後も継続します。

自粛期間を有効活用

じゅんぺい (2020年5月29日 16:12) 票 0 票

緊急事態宣言が延長されてしまったので、子供たちは二回目の休校延長。

もうそろそろ学習面が心配ですね・・・。

課題は出ているみたいですが、やってるところをあまり目撃しないので(怒)。

部活などもできないので家族全員で同じ時間に家を出て同じ時間だけ運動することをしているため、体力面の対応はできますがやっぱり衰えてはきてると思います。

私は調剤業務を休むことはできないのでこの機会に他の家族が家事を分担してやってくれているみたいです。

そういう経験ができるという意味ではこの自粛期間も意味があるのではないかと思いますね。

このまま順調に一日の感染者が減っていって６月から学校が再開してくれればいいのですがね。

家族みんなで工夫しながら有意義な自粛期間にしようと思います。